Trainingszeiten

Kurssystem:
Präventionskurse durch Ganzkörpertraining

DIENSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00 - 10:00 Uhr
10:10 - 11:10 Uhr
17:30 - 18:30 Uhr
20:00 - 21:00 Uhr (nur für Herren)

In Hohen Neuendorf

DONNERSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00 - 10:00 Uhr
10:10 - 11:10 Uhr
11:15 - 12:15 Uhr
15:00 - 16:00 Uhr (in Aufbau)
16:00 - 17:00 Uhr
in Hohen Neuendorf
19:15 - 20:15 Uhr
in Bergfelde

Dauerangebot mit Mitgliedschaft im Verein

DIENSTAG

Pilates Ü 60
11:15 - 12:15 Uhr

Fitnessmix
18:45 - 19:45 Uhr
in Hohen Neuendorf

MITTWOCH

Rückentraining
19:00 - 20:00 Uhr

Rückentraining auf Pilatesbasis
20:00 - 21:00 Uhr
in Bergfelde

FREITAG

Fitnessmix
18:30 - 19:30 Uhr
in Bergfelde

Kontakt

Hajnalka Rácz (Trainingsleiterin)
Tel.: 03303. 52 08 627
hajnalka.racz@remove-this.email.de

Beitrag

Sie zahlen, dem Eintrittsdatum entsprechend anteilig, einen kalenderjährlichen Vereinsbeitrag von 18,-€ pro Monat.

 

Unsere Trainerin

Hajnalka Rácz

Diplom Balletttänzerin und -Pädagogin mit Berufserfahrung im Gruppen-Fitnessbereich seit 1998 gründete und leitet die Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport des SV Grün-Weiß Bergfelde e.V. seit 2006

Hajnalka Rácz ist qualifiziert in den Bereichen

  • Haltung und Bewegung Lizenzstufe 2
  • Herz-Kreislauf-Training Lizenzstufe 2
  • Wirbelsäulen-Gymnastik
  • Rückenschule
  • Beckenbodentraining
  • Pilates
  • Nordic Walking
  • Senioren-Sport
  • Orthopädie / Osteoporose
  • Funktionaltraining
  • Präventionskurse (Zuschuss von Krankenkasse möglich)
  • Betriebliche Gesundheitsförderung