Trainingszeiten

Kurssystem:
Präventionskurse durch Ganzkörpertraining

DIENSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00-10:00 Uhr

10:15-11:15 Uhr

17:00-18:00 Uhr

20:00-21:00 Uhr (für Herren)

In Hohen Neuendorf

DONNERSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00-10:00 Uhr

10:15-11:15 Uhr

geplant: 18:00-19:00 Uhr

19:00-20:00 Uhr

in Hohen Neuendorf

Dauerangebot mit Mitgliedschaft im Verein

DIENSTAG

Fitnessmix

18:15-19:15 Uhr

in Hohen Neuendorf

MITTWOCH

Rückentraining

19:00-20:00 Uhr

Rückentraining auf Pilatesbasis

20:00-21:00Uhr

in Bergfelde

FREITAG

Fitnessmix

18:45-19:45 Uhr

in Bergfelde

Kontakt

Hajnalka Rácz (Trainingsleiterin)
Tel.: 03303. 52 08 627
hajnalka.racz@email.de

Beitrag

Sie zahlen, dem Eintrittsdatum entsprechend anteilig, einen kalenderjährlichen Vereinsbeitrag von 18,-€ pro Monat.

Vereinbaren Sie ein Probetraining (8,-€) bei Frau Rácz.

Bergfelder Gymnastik-Abteilung

Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun, Ihr Gewicht reduzieren, Stress abbauen oder Ihre Muskeln kräftigen? Haben Sie zudem Spaß an Bewegung und Musik?

Dann sind Sie bei uns genau richtig!



Die Gymnastik- und Gesundheitssport-Abteilung des Sportvereins Grün-Weiß Bergfelde e. V.

Die Gymnastik- und Gesundheitssport-Abteilung des Sportvereins Grün-Weiß Bergfelde e. V. besteht seit Oktober 2006 und zählt mittlerweile über 80 Mitglieder.

In unserem vielfältigen Programm Herz-Kreislauftraining, Aerobic, Pilates, Bauch-Beine-Po, Rücken-, Wirbelsäulentraining und Entspannung werden abwechslungsreiche Trainingseinheiten angeboten.

Die Kurse werden von der lizenzierten Trainerin, Frau Hajnalka Rácz, in einer angenehmen Atmosphäre herzlich und kompetent betreut. Sie ist Diplom-Balletttänzerin und –Pädagogin und qualifiziert für alle oben aufgeführten Bereiche sowie für Senioren-Sport, Nordic Walking, Rückenschule, Entspanungstrainerin, Beckenbodentraining und Präventionskurse für Haltung und Bewegung sowie Herz-Kreislauf-Trainerin mit 2. Lizenzstufe, Reha-Trainerin für Osteoporose und Orthopädie.

Weitere geplante Angebote:

  • Prävenstions-KK-Kurse
  • Rückenschule & Wirbelsäulengymnastik
  • Nordic Walking