Trainingszeiten

Kurssystem:
Präventionskurse durch Ganzkörpertraining

DIENSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00-10:00 Uhr

10:15-11:15 Uhr

17:30-18:30 Uhr

20:00-21:00 Uhr (für Herren)

In Hohen Neuendorf

DONNERSTAG

Präventionskurse für Haltung und Bewegung

09:00-10:00 Uhr

10:15-11:15 Uhr

11:15-12:15 Uhr

18:00-19:00 Uhr

19:15-20:15 Uhr

in Hohen Neuendorf

Dauerangebot mit Mitgliedschaft im Verein

DIENSTAG

Fitnessmix

18:45-19:45 Uhr

in Hohen Neuendorf

MITTWOCH

Rückentraining

19:00-20:00 Uhr

Rückentraining auf Pilatesbasis

20:00-21:00Uhr

in Bergfelde

FREITAG

Fitnessmix

18:45-19:45 Uhr

in Bergfelde

Kontakt

Hajnalka Rácz (Trainingsleiterin)
Tel.: 03303. 52 08 627
hajnalka.racz@remove-this.email.de

Beitrag

Sie zahlen, dem Eintrittsdatum entsprechend anteilig, einen kalenderjährlichen Vereinsbeitrag von 18,-€ pro Monat.

 

Unsere Trainerin

Hajnalka Rácz

Diplom Balletttänzerin und -Pädagogin mit Berufserfahrung im Gruppen-Fitnessbereich seit 1998 gründete und leitet die Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport des SV Grün-Weiß Bergfelde e.V. seit 2006

Hajnalka Rácz ist qualifiziert in den Bereichen

  • Haltung und Bewegung Lizenzstufe 2
  • Herz-Kreislauf-Training Lizenzstufe 2
  • Wirbelsäulen-Gymnastik
  • Rückenschule
  • Beckenbodentraining
  • Pilates
  • Nordic Walking
  • Senioren-Sport
  • Orthopädie / Osteoporose
  • Funktionaltraining
  • Präventionskurse (Zuschuss von Krankenkasse möglich)
  • Betriebliche Gesundheitsförderung